Vivimos en un mundo donde el estrés y la ansiedad parecen ser compañeros constantes. A veces, la sensación de bloqueo emocional nos impide avanzar y encontrar paz interior. Pero, ¿alguna vez te has detenido a pensar en qué sostiene realmente nuestro bienestar? La respuesta está en nuestras conexiones, en ese entramado invisible que nos une a otros y a nosotros mismos. Hoy quiero compartir contigo la importancia de la conexiones emocionales y sociales para sanar desde el inter

En el ritmo acelerado del día a día, es fácil perder el contacto con lo que realmente sentimos. El bienestar emocional no es un lujo — es una necesidad. En Raíz Social creemos que sanar de verdad significa ir a la raíz: al cuerpo, a las emociones y al contexto que nos rodea. 1. Escucha tu cuerpo antes de escuchar el ruido exterior El cuerpo habla antes que la mente. La tensión en los hombros, el nudo en el estómago, la respiración corta… son mensajes que merecen atención. Ded

¿Sientes que todo está desordenado por dentro y por fuera? ¿La saturación mental, las emociones intensas o el cansancio acumulado te impiden encontrar tu centro? Recuperar el equilibrio interno es posible. Y no tienes que hacerlo sola. ¿Qué es RAÍZ EQUILIBRIO? RAÍZ EQUILIBRIO es un acompañamiento terapéutico integral para recuperar estabilidad interna y volver a tu centro cuando todo parece caos. Combina digitopuntura terapéutica, regulación emocional y un enfoque psicosocial

¿Tu cuerpo lleva tiempo hablando y tú no has podido escucharlo? ¿La tensión muscular, el insomnio, la ansiedad o el agotamiento físico son señales que ya no puedes ignorar? El cuerpo no miente. Guarda en su memoria cada emoción no expresada, cada tensión sostenida, cada historia vivida. RAÍZ CORPORAL es un acompañamiento profundo que trabaja directamente desde el cuerpo para liberar lo que se ha quedado atrapado y reconectar con tu bienestar más esencial. ¿Para quién es RAÍZ

¿Sientes que tu cuerpo ya no puede seguir cargando lo que tu mente intenta controlar? ¿La ansiedad, la tristeza o el bloqueo emocional se han convertido en compañeros constantes de tu día a día? Si te identificas con esto, no estás sola. Y lo más importante: hay una salida. ¿Qué es RAÍZ EMOCIONAL? RAÍZ EMOCIONAL es un acompañamiento terapéutico profundo diseñado para ayudarte a regular tu sistema nervioso y aprender a sostener tus emociones sin desbordarte. Está pensado para

¿Sientes que todo está desordenado por dentro y por fuera? ¿La saturación mental, las emociones intensas y el cansancio acumulado te impiden encontrar tu centro? En Raíz Social entendemos que lo que te pasa no es solo "emocional": también es el peso de tu vida, tu historia y tu entorno. Por eso hemos creado RAÍZ EQUILIBRIO, un acompañamiento integral para recuperar tu estabilidad interna y volver a tu centro cuando todo parece caos. ¿Para quién es RAÍZ EQUILIBRIO? Este servic

¿Sientes que tu cuerpo ya no puede seguir cargando lo que tu mente intenta controlar? ¿La ansiedad, la tristeza o el bloqueo emocional se han convertido en compañeros constantes de tu día a día? En Raíz Social sabemos que muchas veces lo que no se expresa… se queda dentro. Y el cuerpo lo termina mostrando en forma de tensión, insomnio, cansancio, presión en el pecho o nudo en el estómago. Por eso hemos creado RAÍZ EMOCIONAL: un acompañamiento profundo para que puedas regular

Instagram es hoy uno de los canales más poderosos para conectar con personas que buscan apoyo emocional y bienestar. En Raíz Social, nuestra presencia en esta red social debe reflejar lo que somos: un espacio cálido, profesional y auténtico donde acompañamos a las personas a sanar desde la raíz. Análisis de la Situación Actual Raíz Social es un proyecto de psicoterapia corporal-emocional con sede en España, orientado a personas que atraviesan estrés, ansiedad o bloqueo emocio

La ansiedad y el estrés son compañeros frecuentes en nuestra vida cotidiana. A veces, parecen inevitables, pero aprender a manejarlos puede transformar nuestra experiencia diaria. ¿Te has preguntado alguna vez cómo sería tu vida si pudieras controlar esos momentos de tensión y preocupación? Hoy quiero compartir contigo herramientas prácticas y sencillas para que puedas recuperar tu calma y bienestar interior. Entendiendo el manejo de estrés y ansiedad Antes de buscar solucion

¿Sientes que tu cuerpo ya no puede seguir cargando lo que tu mente intenta controlar? ¿La ansiedad, la tristeza o el bloqueo emocional se han convertido en compañeros constantes de tu día a día? En Raíz Social hemos creado RAÍZ EMOCIONAL, un acompañamiento profundo diseñado para ayudarte a regular tu sistema nervioso y aprender a sostener tus emociones sin desbordarte. Porque muchas veces lo que no se expresa… se queda dentro. Y el cuerpo lo termina mostrando en forma de tens

La ansiedad y el estrés son compañeros frecuentes en nuestra vida cotidiana. A veces, parecen invadir cada rincón de nuestra mente y cuerpo, dificultando disfrutar del presente. Pero, ¿sabías que existen formas efectivas y sencillas para recuperar el control? En este espacio, quiero compartir contigo herramientas prácticas y reflexiones que me han ayudado a encontrar calma y equilibrio. Porque sí, es posible vivir con menos tensión y más bienestar. Entendiendo el manejo de es

Vivimos en un mundo donde el estrés y la ansiedad parecen ser compañeros constantes. Muchas veces, buscamos soluciones rápidas para aliviar esos malestares, pero ¿qué pasaría si la clave estuviera en algo más profundo? Algo que conecta con nuestra esencia y nos ayuda a sanar desde el interior. Hoy quiero compartir contigo una reflexión sobre la importancia de la raíz social y cómo esta puede ser un pilar fundamental para recuperar el bienestar en relaciones sociales. ¿Qué es

¿Tu cuerpo habla, pero no sabes escucharlo? ¿La tensión, el cansancio o las emociones contenidas se han instalado en ti sin que sepas cómo soltarlas? El cuerpo guarda todo lo que la mente no ha podido procesar. Y sanar desde ahí es posible. ¿Qué es RAÍZ CORPORAL? RAÍZ CORPORAL es un acompañamiento terapéutico profundo que trabaja desde el cuerpo para regular el sistema nervioso, liberar tensión acumulada y soltar emociones y creencias que se han quedado atrapadas en el cuerpo

¿Sientes que todo está desordenado por dentro y por fuera? ¿La saturación mental, las emociones intensas y el cansancio acumulado te impiden encontrar tu centro? No estás sola en esto. Y lo que sientes tiene sentido. ¿Qué es RAÍZ EQUILIBRIO? RAÍZ EQUILIBRIO es un acompañamiento terapéutico integral para recuperar estabilidad interna y volver a tu centro cuando todo parece estar en caos. Un espacio donde cuerpo, emoción y contexto vital se trabajan juntos, porque lo que te pas

¿Sientes que tu cuerpo ya no puede seguir cargando lo que tu mente intenta controlar? ¿La ansiedad, la tristeza o el bloqueo emocional se han convertido en compañeros constantes de tu día a día? Si te identificas con esto, no estás sola. Y lo más importante: hay una salida. ¿Qué es RAÍZ EMOCIONAL? RAÍZ EMOCIONAL es un acompañamiento terapéutico profundo diseñado para ayudarte a regular tu sistema nervioso y aprender a sostener tus emociones sin desbordarte. Es el espacio que

En algún momento, todos enfrentamos momentos de estrés, ansiedad o bloqueos emocionales que parecen no tener solución. ¿Te has preguntado alguna vez por qué esos sentimientos persisten? La respuesta puede estar en la raíz de tus emociones, y aquí , existe un camino para descubrirla y sanar. Hoy quiero compartir contigo cómo las sesiones de raíz emocional pueden transformar tu bienestar y ayudarte a recuperar la calma y la autonomía interior. ¿Qué es la gestión emocional y por

Los bloqueos emocionales pueden ser un obstáculo significativo en nuestra vida diaria, afectando nuestras relaciones, nuestro trabajo y, en general, nuestra calidad de vida. Muchas personas luchan con estos bloqueos sin saber cómo abordarlos. Afortunadamente, las técnicas somáticas ofrecen un enfoque efectivo para liberar estas emociones reprimidas y restaurar el equilibrio emocional. En este artículo, exploraremos qué son los bloqueos emocionales, cómo se manifiestan y cómo

El estrés y la ansiedad son problemas comunes en la vida moderna. Con la presión constante de cumplir con responsabilidades laborales, familiares y sociales, muchas personas se sienten abrumadas. Sin embargo, existen herramientas y técnicas que pueden ayudar a gestionar estos sentimientos y mejorar la calidad de vida. En este artículo, exploraremos diversas estrategias y recursos que pueden ser útiles para manejar el estrés y la ansiedad de manera efectiva. Comprendiendo el E

La conexión entre el cuerpo y la mente es un tema que ha ganado atención en los últimos años, especialmente en el ámbito del bienestar. A menudo, se considera que la salud física y la salud mental son dos entidades separadas, pero en realidad, están intrínsecamente relacionadas. Comprender esta conexión puede ser clave para mejorar nuestra calidad de vida y alcanzar un estado óptimo de bienestar. ¿Qué es la conexión cuerpo-mente? La conexión cuerpo-mente se refiere a la inter