RAÍZ EMOCIONAL

Descripción del servicio

Raíz Emocional es un acompañamiento profundo para regular el sistema nervioso y aprender a sostener tus emociones sin desbordarte. Está pensado para momentos en los que sientes ansiedad, tristeza, irritabilidad o bloqueo emocional, y notas que tu cuerpo ya no puede seguir cargando lo que tu mente intenta controlar. Porque muchas veces lo que no se expresa… se queda dentro. Y el cuerpo lo termina mostrando en forma de tensión, insomnio, cansancio, presión en el pecho o nudo en el estómago. ✨ ¿Qué trabajamos en sesión? Un enfoque integral que une cuerpo, emoción y transformación interna: 🌿 Regulación del sistema nervioso para bajar el estado de alerta y recuperar sensación de calma y seguridad. 🌿 Acompañamiento emocional guiado para identificar lo que realmente estás sintiendo y darle un espacio seguro. 🌿 Trabajo cuerpo-emoción para reconocer cómo se manifiestan las emociones en el cuerpo y liberar tensión acumulada. 🌿 Mindfulness emocional y respiración consciente para bajar el ruido mental y volver al presente. 🌿 Sostén terapéutico en momentos de desbordamiento, para atravesar ansiedad, tristeza o miedo sin colapsar. 🌿 Exploración de bloqueos internos como culpa, autoexigencia, control, inseguridad o miedo al rechazo. 🌿 Deconstrucción de creencias que te limitan o te mantienen atrapada en patrones de sufrimiento (como “tengo que poder con todo”, “sentir es debilidad”, “si paro, fracaso”, “no merezco descansar”…). 🌿 Herramientas prácticas para casa: ejercicios breves de regulación, descarga emocional y conexión contigo. • Bono 3 sesiones: 150€ • Bono 6 sesiones: 290€